Christine Yip2021年5月9日靜心分享 - 「遊魂」當靜心時,專注點該放回自己的身上,往往郤不自覺地飛到別人的身上。 當要專心聆聽時,專注點往往在自己身上,而非別人的身上。 難道身體是專門與自己作對?! 你有沒有發現,當自己上堂或開會,甚至與人交談時,一邊聽著聽著,漸漸會進入「遊魂」狀態,明明要聽清楚別人在說甚麼,往往會不自...
Christine Yip2021年4月15日Neuroscience 與 Meditation腦袋無疑是人體最複雜的器官,腦袋的構造和運作,一直是科學家最感趣味、最感奧祕的範疇。如何提升腦袋的功能,更是人類最關心的題目之一。 人類越是認識自己的身體、越是研究腦袋的運作,越是驚嘆人體構造的奇妙和偉大。研究人員從實驗中,理解思想、情緒、行為的關係,對人體一些自我保護的預...
Christine Yip2020年8月13日靜心 = 腦部鍛練?!早於 70 年代,美國已有一名醫生發起研究靜心與血壓、心跳、腦部活動的關係。發展到近年,研究已進一步運用功能性磁力共振造影 (fMRI) 觀察靜心對...