Christine Yip2022年9月4日心靈排毒現代人著重身體健康,久不久會以飲食、運動幫自己排毒。咁心靈呢?心靈要排毒嗎? 情緒、心結、負能量…等等,久不久,我哋都要放低啲。而所謂嘅放低啲,就係 let go。 講就易囉,點 let 同點 go 呢? 每個人都可以有自己嘅方法舒緩情緒,調整自己,有人會睇本書、睇場戲、做...
Christine Yip2021年8月10日為什麼懂得愛自己,才懂得愛別人? 而自愛是自私的行為嗎?在 Mindfulness 的領域內,Self-compassion 是指在不批判、不自責的情況下,檢視自己的行為、情緒和思想。尤其在遇上困難、挫敗、傷害的時候,將對自己的批評或意見放下,先照顧好自己的身體反應和情緒,讓自己冷靜下來,然後,才檢視自己的思想和思維模式。因為身...
Christine Yip2021年7月8日心靈語錄 - 祝福新世代的來臨,是人類覺知的提升。我們並不需要執著於說服甚麼人或如何改變他們。有時,當你默想的時候,從心底裡為大家送上一個祝福,便已足夠。 文字:Christine Yip @姬絲汀生命日誌 圖片:pixabay.com
Christine Yip2021年6月15日心靈語錄 - 同行共振 我們過的是群體生活,是有原因的。 就是希望每一個身為個體、有自己獨立思考和意願的人,都能在某程度上,達至共頻的效果。 很玄嗎? 在網上有一條片 https://youtu.be/zNQmJ3C-dos,已是多年前的一個實驗,能量、頻率,是可以互相影響、互相調節,最終達至大家...