學員的意見分享

感謝各位學員和參加者的支持及鼓勵,能夠與大家一起在靜心慢遊的旅程上,同行、學習、互相支持、成長,是一件值得我們感恩的事,能夠在旅途上相遇,並非偶然。

​你們每一個感受的分享、每一個意見、每一個建議,對我來說都是非常重要的。人與人的相處,就是一種互動的關係,這樣,才能互相學習,同頻共振。

​- Christine Yip
@ Miss Yip 心靈健康工作室

​INNOVI HONG KONG LIMITED

以下是其中一位網上課程早期學員(也是朋友)的分享:

以為係興趣班,估唔到係一個有證書嘅班。無 expect 過,呢個堂咁 serious,要聽書,又要做練習,仲有測驗。

 

不過,我終於知道咗 meditation 係點,以前覺得好神秘,依家覺得其實都好貼地,我有長知識。

入面講嘅嘢,好多我都無諗過,我諗真係唔多人知道情緒係點,可以點樣應付。

​終於上完第一 part,可以去 guided meditation 嗰 part。有意見!可唔可以唔洗等上完哂第一 part,先俾上呢 part 呢?

​講返正經,個班幫到認識自己多咗,我開始 "認真" 做 meditation,我諗時間仲係短,未感受到自己有乜唔同咗。不過,我信,我會堅持。

​你加油啦!我撐你!

Christine 的話

容許我在此公開多謝你,你的一句:​你加油啦!我撐你!​ 已令我的眼淚忍不住掉下來。

課程的誕生,說不上是一套文藝大悲劇 - 窮書生努力奮鬥向上。更不是一套驚慄片,沒有嚇人的情節。

 

郤是一套寫實片,一個 one-man band,由資料整理、教學設計、內容編寫、製作教材、剪輯、配音、配樂、管理網上平台、設計網頁、到推廣。這個過程,著實有點血淚史。

 

要推出一個網上課程,真的不容易。當中經歷心情高高低低的起伏,差點就要放棄,若不是一顆初心的堅持,這個項目,可能只會藏於籠底。

 

只希望更多人能關注心靈健康,大家都能善用自己天賦的資源,讓自己生活得健康快樂之餘,更能為身邊需要幫助的人,伸出援手,與更多人分享平安和喜悅。

p.s. 我給這位朋友的回覆:

你對課程的期望有落差,是我的責任,我的營銷訊息 (marketing messages) 不夠清晰。

這個課程確實不是興趣班,課程的目的,是從實際的生活例子和科學的證實,解講 meditation 對我們的影響,使參加者對 meditation 有正確的認知,從而養成 meditation 的習慣,在日常生活中實踐 be mindful 的生活智慧。​

 

至於,課程的設計則有參考一般的大眾行為模式。一般人會選擇直接跳到練習 (即 Guided Meditation 進階練習) 的部分,省郤理論的部分,這是速食的心態。所以,在 Learning  Management System (學習管理平台),我的設定是必須順序完成基礎理論的部分,系統才會自動開啟進階練習的部分,這是我在教學設計上的刻意安排。