Miss Yip 心靈教室

人類是群體的生物，溝通是人與人之間的基本條件，除非你決心不與任何人接觸、不以任何形式與人交流、又或者你與溝通對象都懂得心靈感應。無論是家庭生活、學校生活、上班或社交，不論是採用那一種溝通渠道，如：見面、通電話、WhatsApp 等，亦不論是透過那一種溝通方式，如: 說話、文字、面部表情、肢體語言。當中所傳遞的訊息及採用的溝通技巧，是建立人際關係的基本因素。

自小的教育，沒有一個專科教導我們溝通的技巧，我們只能從長輩的分享(或訓示)中學習，甚至只能靠自己從跌跌踫踫中學乖，有幸的可能在職場上接受相關的訓練，否則，有可能一生都在摸索中。

你是否認為溝通技巧是與生俱來的？這說對了一半，每個人都有自己溝通的特性，受性格使然，例如：有人天生愛直話直說、有人天生愛逗人開心、有人天生愛思考少說話。所以，要建立良好的人際關係，選擇適合自己的溝通技巧，你必須要了解自己及其他人的特色。 加上 「MINDFULNESS 靜心慢遊」的方法，學習專注自己及別人的反應，鍛練聆聽及發掘適合自己的表達方式，你便能避免不必要的誤會、衝突或爭吵。